脂肪がついた状態が長く、そこから肉割れを起こすとセルライトと言われる状態になります。このセルライトはもちろん美脚の邪魔をするものです。
お尻や太もも、膝の裏などにこのセルライトがあると、美脚とは言えません。解消することによってきれいな脚にして、磨きをかけましょう。
簡単には落とせない脂肪の塊になりますから、解消には時間がかかります。毎日時間をかけてお手入れすることで、セルライトを消していくようにしてください。
リラックスすることも美脚には大切です。緊張しているとそれだけ筋肉も凝り固まり、ますますセルライトが取れにくくなります。セルライトをほぐすために、アロマエッセンスを使ってみましょう。
オイルはその有効成分によって働きが異なります。セルライトに効果のあるものには、ゼラニウムやグレープフルーツ、フェンネルスイートといったものがあります。シダーウッドやジュニパーなどもセルライトをほぐす働きがあり、これらを一緒に混ぜて使うといいでしょう。
セルライト部分につけて丁寧にマッサージをしてください。その時にはリンパの流れに沿ってするということも大切です。
入浴時には特に効果が高くなります。セルライトの解消と美脚のために、バスタイムを有効活用してください。
